Tattoo Termin vorbereiten, deine komplette Checkliste

Wie du dich auf deinen Tattoo Termin vorbereitest, entscheidet mehr mit, als die meisten denken. Die richtige Vorbereitung macht den Termin nicht nur angenehmer und schmerzärmer, sie sorgt auch dafür, dass dein Tattoo sauberer einheilt und am Ende schöner aussieht. Und es gibt einen Geheimtipp, den dir kaum ein Studio verrät und mit dem du dir sogar eine kostenpflichtige Nachbesserung sparen kannst. In diesem Ratgeber bekommst du die komplette Checkliste für die Tage davor, den Tag selbst und den Termin vor Ort, und natürlich auch diesen Tipp.

Wie bereitest du dich auf einen Tattoo Termin vor?

Gute Vorbereitung beginnt nicht erst im Studio, sondern schon einige Tage vorher. Dein Körper leistet während des Tätowierens echte Arbeit, der Kreislauf wird beansprucht und die Haut soll die Farbe optimal aufnehmen. Je besser dein Allgemeinzustand, desto angenehmer der Termin und desto schöner das Ergebnis.

Im Kern geht es um drei Dinge, einen stabilen Kreislauf, eine gut versorgte Haut und einen entspannten Kopf. Die folgenden Abschnitte gehen das Schritt für Schritt durch.

Was du in den Tagen vor dem Termin tun solltest

In den Tagen vor dem Termin legst du den Grundstein für ein gutes Ergebnis. Gut hydrierte und gepflegte Haut nimmt Farbe gleichmäßiger an und heilt schöner.

Creme die zu tätowierende Stelle ein paar Tage vorher täglich mit einer Bodylotion ein, damit die Haut geschmeidig wird. Am Tag selbst lässt du das weg.
Meide Sonne und Solarium. Ein Sonnenbrand, eine Schürfwunde oder ein Ausschlag an der Stelle kann dazu führen, dass nicht tätowiert werden kann.
Verzichte ab dem Vortag auf Alkohol. Ein Kater macht laut der Initiative Safer Tattoo des Bundesumweltministeriums schmerzempfindlicher.
Meide blutverdünnende Mittel wie ASS, sie verstärken die Blutung und können dazu führen, dass die Farbe schlechter hält. Wenn du dauerhaft Blutverdünner nehmen musst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Schlaf gut. Müdigkeit erhöht die Schmerzempfindlichkeit und macht unruhig.

Geheimtipp Bromelain, weniger Schwellung und bessere Heilung

Diesen Tipp geben dir die wenigsten Studios mit, dabei kann er bares Geld sparen. Bromelain ist ein Enzym aus der Ananas, das nachweislich abschwellend und entzündungshemmend wirkt und nach Eingriffen seit Langem gegen Schwellungen und Blutergüsse eingesetzt wird. Weniger Schwellung bedeutet eine ruhigere Heilung und ein saubereres Einheilen der Farbe, und damit seltener eine kostenpflichtige Nachbesserung.

Als Kur nimmst du Bromelain etwa eine Woche vor dem Termin und bis zu zwei Wochen danach, genau so wird es auch in Studien zur Schwellungsreduktion gehandhabt. Du bekommst es rezeptfrei in Apotheke, Drogerie oder Reformhaus.

Ein wichtiger Hinweis noch, Bromelain kann die Blutgerinnung beeinflussen. Verzichte darauf, wenn du blutverdünnende Mittel nimmst, schwanger bist, eine Gerinnungsstörung hast oder allergisch auf Ananas reagierst, und sprich die Einnahme im Zweifel vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

Was du am Tag des Termins beachten solltest

Am Tag selbst sorgst du für einen stabilen Kreislauf und saubere Voraussetzungen. Das Wichtigste ist eine ordentliche Mahlzeit, ideal mit Kohlenhydraten und Proteinen, damit dein Blutzucker stabil bleibt und dir nicht schwindelig wird.

Trinke ausreichend Wasser und verzichte auf übermäßigen Kaffee und Energydrinks, denn zu viel Koffein entwässert und treibt dich häufiger zur Toilette. Dusche vorher, damit die Haut sauber ist. Creme die Stelle am Termintag nicht ein, denn das kann das Stencil schlechter haften lassen und das Tätowieren erschweren. Komm außerdem nüchtern, also ohne Alkohol oder Drogen, sonst kann der Termin nicht stattfinden.

Was du zum Tattoo Termin mitbringen solltest

Mit der richtigen Ausrüstung wird der Termin entspannter, besonders bei längeren Sitzungen.

Personalausweis oder Reisepass, denn das Mindestalter liegt bei 18 Jahren und du musst dich ausweisen.
Bargeld oder das im Studio akzeptierte Zahlungsmittel.
Snacks und etwas zu trinken für lange Sitzungen, zum Beispiel eine Banane, Salzstangen oder Traubenzucker für den Kreislauf.
Etwas zur Ablenkung wie Kopfhörer, ein Buch oder dein Handy.
Deine Vorlagen und Ideen, damit ihr Design, Platzierung und Größe in Ruhe besprechen könnt.
Höchstens eine Begleitperson, am besten vorher mit dem Studio abgesprochen.

Was du für die Nachsorge zu Hause haben solltest

Leg dir die Nachsorge am besten schon vor dem Termin bereit, dann musst du danach nichts mehr besorgen. Das brauchst du im Normalfall.

Eine Tattoo oder Panthenolsalbe für die Pflege in den ersten Wochen.
Frischhaltefolie oder eine Second Skin Folie zum Abdecken. Frischhaltefolie empfehlen wir vor allem für die ersten zwei bis drei Nächte, bei Tierhaaren im Haushalt eher drei, sowie immer dann, wenn du im Alltag oder auf der Arbeit mit Staub und Schmutz in Berührung kommst. Mehr dazu in unserem Tattoo Heilung Ratgeber.
Ein hautfreundliches Pflasterband wie Leukosilk, um die Frischhaltefolie zu fixieren.
Optional Bromelain als Kur gegen Schwellung, siehe oben.

Welche Methode und welche Produkte für dein Tattoo am besten passen, sagt dir dein Künstler. Halte dich am Ende immer an die persönliche Pflegeanleitung deines Studios.

Was du vor dem Termin vermeiden solltest

Manche Dinge können dein Tattoo aktiv verschlechtern. Verzichte auf Alkohol und Drogen, denn sie verdünnen das Blut, schwächen den Kreislauf und führen dazu, dass Farbpigmente leichter ausgespült werden. Das Ergebnis wäre ein blasseres, ungenaueres Tattoo.

Meide ebenso Blutverdünner und Schmerztabletten vor dem Termin, da auch sie die Blutung verstärken. Trage keine Betäubungscreme auf eigene Faust auf, denn sie verändert die Haut und sollte nur nach Absprache verwendet werden. Rasiere die Stelle außerdem nicht selbst, das übernimmt der Künstler im Studio, damit es nicht zu Rötungen oder kleinen Verletzungen kommt.

Wie läuft der Termin selbst ab und wie bleibst du entspannt?

Plane deine Anreise mit genug Puffer und sei lieber fünfzehn bis zwanzig Minuten zu früh da, denn Stress beeinflusst deinen Kreislauf negativ. Vor Ort klären wir gemeinsam die letzten Details zu Motiv, Platzierung und Größe, bevor es losgeht.

Während der Sitzung helfen ruhiges Atmen und kurze Pausen, besonders wenn es länger dauert. Sprich offen mit deinem Künstler, wenn du eine Pause brauchst oder dir etwas unangenehm ist. Nach dem Termin bekommst du eine genaue Pflegeanleitung mit. Halte dich in den ersten Wochen an die Vorgaben, also kein Schwimmbad, keine Sauna, kein intensiver Sport und kein direktes Sonnenlicht. Wie die Heilung genau abläuft und wie du dein Tattoo optimal pflegst, liest du in unserem Tattoo Heilung Ratgeber.

Häufige Fragen vor dem ersten Tattoo

Ab welchem Alter darf ich mich tätowieren lassen? Ab 18 Jahren, und du brauchst dafür einen gültigen Ausweis.
Was, wenn ich krank bin oder Fieber habe? Sag den Termin lieber ab und verschiebe ihn, dein Körper braucht die Kraft für die Heilung.
Geht ein Tattoo während der Periode? Ja, viele sind dann aber etwas schmerzempfindlicher, plane das einfach mit ein.
Ich bin nervös, ist das schlimm? Überhaupt nicht. Geh früh schlafen, lenk dich ab und sag es deinem Künstler, dann nimmt er Rücksicht.
Sollte ich vorher einen Allergietest machen? Bei empfindlicher Haut oder Allergieneigung ist das sinnvoll, sprich gesundheitliche Themen und Medikamente immer vorab an.

Welche Stelle wie weh tut, erfährst du übrigens in unserem Tattoo Schmerzen Ratgeber.

Fazit

Ein gut vorbereiteter Tattoo Termin ist halb gewonnen. Mit genug Schlaf, einer ordentlichen Mahlzeit, dem Verzicht auf Alkohol und Blutverdünner und der richtigen Ausrüstung machst du es dir und deinem Künstler leicht. So kannst du dich ganz auf den schönen Teil konzentrieren, dein neues Kunstwerk entstehen zu sehen.

Du willst dein Wunsch Tattoo besprechen? Vereinbare deine kostenfreie Beratung, vor Ort oder per Videocall.

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